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Warum Michael Phelps diese kreisförmige Prellungen auf seinem Rücken hat

Von Paige Carlotti

Al Bello / Getty Bilder

Dieser Artikel wurde von Paige Carlotti geschrieben und von unseren Partnern bei Men's Health zur Verfügung gestellt .

Die Teilnahme an den Olympischen Spielen ist definitiv anstrengend, aber es sind nicht die Sportarten, die für einige der Blutergüsse bei einigen der Spitzensportler verantwortlich sind. Zum Beispiel wurden Schwimmer Michael Phelps und Turner Alex Naddour - neben anderen Konkurrenten - mit runden, purpurnen Flecken auf ihren Körpern gesehen.

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So was ist los?

Es ist Schröpfen Therapie, und es ist eine Form der alten chinesischen Medizin angeblich zur Behandlung von athletischen Schmerzen und anderen Schmerzen. Aber können ein paar Tassen auf Ihrer Haut wirklich einen Unterschied machen, was in Ihrem Körper vor sich geht? Wir schauen uns an, was wirklich hinter diesem Gesundheitstrend steckt.

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Wie funktioniert die Schröpftherapie?
In der Schröpftherapie tränkt ein Akupunkteur einen Wattebausch in Alkohol und zündet ihn in einer Glasschale an. Er oder sie entfernt die Flamme und platziert den Becher schnell auf der Haut eines Patienten, wodurch ein Vakuum entsteht, das das Hautgewebe aufzieht, sagt Mark Perido, ein Pädagoge der International Cupting Therapy Association.

Wenn die Haut die heiße Luft im Gefäß versiegelt, beginnt die Luft im Inneren abzukühlen und die Haut zieht sich zusammen. Befürworter des Schröpfens sagen, dass diese Dehnung und Kontraktion der Haut das Schröpfen effektiv macht, da es den Blutfluss erhöht.

"Der Blutfluss ist die natürliche Heilung des Körpers", sagt Dr. Houman Danesh, Assistenzprofessor für Anästhesiologie und Rehabilitationsmedizin am Mount Sinai Hospital, der häufig Schröpfen mit gängigen Schmerztherapietechniken kombiniert. "Ein erhöhter Blutfluss kann vorteilhaft sein, um eine abgestumpfte Heilungsreaktion zu starten oder neu zu starten."

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Man kann es sich auch als "sterile Entzündung" vorstellen, sagt Reid Blackwelder, MD, ehemaliger Präsident der American Academy of Family Physicians. Denn der Schröpfprozess zieht Blut aus deinen Gefäßen und in dein Gewebe. Dein Körper denkt, dass er verletzt wurde, also beginnt er eine entzündliche Reaktion, indem er Antikörper gegen den Bereich mobilisiert, um zu versuchen, ihn zu heilen.

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Das ist vielleicht der Grund, warum Schröpfen verwendet wird, um viele schmerzbedingte Zustände zu behandeln. Zusammen mit der Steigerung der sportlichen Regeneration, wurde es auch verwendet, um Dinge wie Rückenschmerzen, Plantarfasziitis und Fibromyalgie zu verwalten.

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Für Athleten, die nicht verletzt sind, wird angenommen, dass der erhöhte Blutfluss aus dem Schröpfen hilft, Muskelfasern nach einem harten Training zu reparieren. Die mit der Schröpfkopf-Therapie verbundenen Risiken sind gering und umfassen auffällige, Knutschflecken-ähnliche Blutergüsse, die aufgrund von Schäden an Ihren Blutzellen auftreten. "Das Blut sickert aus dem Gefäß und in das Gewebe, was Sie sehen", sagt Dr. Blackwelder. "Es ist ein ganz normaler Teil der Therapie, und es ist nicht schmerzhaft."

Aber funktioniert die Schröpftherapie wirklich?
Separate Studien deuten darauf hin, dass die Schröpfkopftherapie zur Linderung von Schmerzen beitragen kann, die mit Erkrankungen wie dem Karpaltunnelsyndrom, anhaltenden Kreuzschmerzen und chronischen Nackenschmerzen verbunden sind.

Aber Dr. Blackwelder bleibt skeptisch - er benutzt in seiner Praxis kein Schröpfen. Es gibt wenig Forschung, die beweist, dass Heilung tatsächlich mit Schröpfen stattfindet, sagt er.

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Ein Problem? Das Design von Studien, die sich mit Schröpfen beschäftigen, ist nicht großartig, da es schwierig ist herauszufinden, ob der eigentliche Prozess des Schröpfens für die Ergebnisse verantwortlich ist.

Es geht um den Placebo-Effekt, sagt Dr. Blackwelder. Wenn die Leute einfach denken, dass sie eine Behandlung bekommen, kann dieser Glaube manchmal genug sein, um ihren Zustand zu verbessern.

In qualitativ hochwertigen Studien wissen weder die Forscher noch die Teilnehmer, ob sie die tatsächliche Intervention erhalten, oder nur ein Placebo, das als Kontrolle verwendet wird. Danach vergleichen die Forscher die Ergebnisse, um zu sehen, ob es einen signifikanten Unterschied zwischen den Gruppen gibt. Aber es ist schwierig, die Teilnehmer "blind" zu machen, ob sie Schröpfen bekommen oder nicht, obwohl einige Studien Scheinbehandlungen verwenden, die Aspekte des Schröpfens nachahmen.

Nach einer Studie in der Fachzeitschrift Akupunktur in der Medizin bedeutet dies jedoch, dass der Placebo-Effekt eine größere Rolle bei den Ergebnissen spielen könnte.

Also solltest du Schröpfen Therapie?
Obwohl die eigentliche Wissenschaft hinter Schröpfen verschwommen bleibt, verwenden Athleten wie Phelps sie weiterhin, um ihre Genesung zu beschleunigen. Und je nach Placebo-Effekt, wenn Sie denken, dass es funktioniert, können Sie sich dadurch ein wenig besser fühlen.

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Also, wenn Sie es eine Chance geben wollen, gehen Sie voran: Betrachten Sie es als eine zweite Linie, wenn Sie nicht wie eine Befreiung von einer konventionellen Behandlungsoption wie Physiotherapie oder Medikamente, die Ihr Arzt empfohlen, sagt Dr Blackwelder. "Es kann definitiv eine gute Ergänzungstherapie sein", sagt Dr. Blackwelder. "Die damit verbundenen Risiken sind gering."

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Wenn Sie eine Blutgerinnungsstörung haben oder Medikamente wie Aspirin oder Ibuprofen einnehmen, bei denen Blutungen eine mögliche Nebenwirkung sind, sollten Sie das Schröpfen auslassen, sagt er.

Das ist, weil es Ihren Blutgefäßen weitere Schäden zufügen kann.