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Druck es: Der bessere Nackt-Ernährungsplan

LEVI BROWN

Der folgende Plan ist nicht nur ein Gewichtsverlust-Programm entwickelt, um Ihnen helfen, alle zusätzlichen Pfunde, die zwischen dem jetzt-du und das neue-you stehen (obwohl es das absolut erreichen wird) abziehen. Nein, dieser Plan wird viel mehr tun, indem er verändert, wie Sie überhaupt über Essen denken. Es ist die Idee von Women's Health Ernährungsberater Keri Glassman, MS, RD. Glassman, und es geht darum, den Körper für Dinge zu behandeln, die gut dafür sind. Zu diesem Zweck ist die LBN- Diät gesund hedonistisch.

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Da Glassman alle Arten von diätetischem Luxus in sich aufgenommen hat, sollten Ihre Geschmacksknospen zu jeder Mahlzeit einen fröhlichen Tanz machen. Sie werden Käse, Nüsse, Waffeln, Schweinefleisch, Avocado und Erdnussbutter essen - und Sie werden sogar einen typischen Cocktail für unterwegs haben, wenn Sie mit Freunden unterwegs sind!

Der beste Teil? Sie können den Plan ausdrucken, wohin Sie auch gehen. Holen Sie sich jetzt die druckbare Version.