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Essen

13 einfache Wege, um den Heißhunger zu bekämpfen

Von Kenny ThapoungShutterstockJonglieren ist schwer. Halten Sie eine Krähenpose für fünf Minuten? Sehr schwer. Aber dem Drang zu widerstehen, einen ganzen Schokoriegel zu essen, wenn man gestresst / müde / emotional ist, kann fast unmöglich sein. Stichwort dort: fast . Während die Erfüllung dieser Heißhungerlaute leichter gesagt als getan ist, gibt es einige einfache Tricks, mit denen Sie Ihre Naschkatzen austricksen können. Nimm un
Sollten Sie die Paleo-Diät versuchen?
Sollten Sie die Paleo-Diät versuchen?
Von K. Aleisha Fetters,2013 ist das Jahr der Höhlenmenschen-Diät zumindest bis jetzt. In der ersten Januarwoche war "Paleo-Diät" laut den Daten von Experian Marketing Services die am meisten gesuchte Diät im Internet. In der Regel suchen die Suche nach Diäten am Anfang des Jahres (denke: Lösungszeit) und vorhersagen, welche Diäten im Laufe des Jahres beliebt sein werden, nach Experian Marketing Services. "
Was ist der Jenseits Burger und ist es gut für Sie?
Was ist der Jenseits Burger und ist es gut für Sie?
Von Jessica MigalaMit freundlicher Genehmigung von Beyond MeatDu bist ein Kenner in Alternative-Burger. Sojaburger. Vegetarische Burger. Quinoa Burger. Portabello Pilz Burger. Tofu Burger. Wie wäre es mit einem Erbsenprotein-basierten Burger?Letzteres hebt sich von der Masse ab, weil es tatsächlich ist..
9 Nahrungsmittel mit mehr Protein als ein Ei
9 Nahrungsmittel mit mehr Protein als ein Ei
Von Laura Tedesco und Marissa MillerGetty ImagesEier sind das Aushängeschild für Protein - Sie müssen nur zusehen, wie Sylvester Stallone rohe Eier als Rocky Balboa zum Beweis tuckern. Und der Ruf ist gut verdient: Ein einzelnes hart gekochtes Ei verpackt sechs Gramm Protein, alles in einem praktischen, tragbaren Paket. A
Ist Haferflocken gesund oder wurden Sie völlig betrogen?
Ist Haferflocken gesund oder wurden Sie völlig betrogen?
Von Korin MillerGetty ImagesHaferflocken: das unschuldigste Frühstück. Zumindest ist es wahrscheinlich das, was Sie bis zu anderen FKA-gesunden Lebensmitteln - wie Müsli - anfingen, einen Schlag zu bekommen. (Lieber Gott, der Zucker ...)Also ja - ist Haferbrei gut für dich? Es hängt alles davon ab, wie viel Sie diese Schale Hafer pimpen.Hafe
Ist Sushi gesund?
Ist Sushi gesund?
Von Marissa MillerGetty Images Nattapol Poonpiriya / AugeEmDu hast die Instagram-Zitate gesehen: Du hattest mich bei Sushi. Soja glücklich zusammen. Bleib ruhig und esse Sushi. Corny, sicher, aber es ist alles gut, weil Sushi = Fisch = total gesund ist.Das stimmt - in den meisten Fällen. Aber bestimmte Brötchen (ahem: die gebratene und mayo-beladene Kamikaze-Rolle) sind näher an Pommes Frites in der Ernährung, sagt Jessica Perez, RDWerbung - Lesen Sie weiter untenNicht immer eine große Sache - aber wenn Sie nicht beabsichtigten, dass Ihr Seetang-Salat mit einer Seite gesättigten Fettes kommt, d
Was ist Yerba Mate?
Was ist Yerba Mate?
Von Colleen de BellefondsGetty ImagesGlauben Sie dem Hype, und Sie könnten tatsächlich denken, Yerba Mate könnte Ihnen die Energie geben, um 10 Meilen zu laufen, wenn Sie nicht wirklich von der Couch im letzten Jahr gekommen sind.Aber ist das "natürliche Energiegetränk" wirklich alles?Was
Ja, Zucchini Taco Shells sind jetzt eine Sache
Ja, Zucchini Taco Shells sind jetzt eine Sache
Von Teri Tsang BarrettGetty Bilder Claudia TotirWarum bei Taco Dienstag anhalten? Dieses spaßige Fingerfood ist nicht nur lecker, sondern auch ausgewogen und gesund - mageres Protein, viel Gemüse und kohlenhydratkontrollierte Tortillas. Machen Sie es sich mit diesem einfachen Mix-and-Match-Primer zu eigen.S
12 Lebensmittel, die mehr Ballaststoffe als eine Faserbar haben
12 Lebensmittel, die mehr Ballaststoffe als eine Faserbar haben
Von Colleen de BellefondsGetty ImagesJa, jeder möchte sich nach dem Essen stundenlang satt fühlen und nie wieder aufgebläht sein. Aber wie, wie?!? Nun, es gibt eine Lösung, die nicht gerade sexy ist (deine Oma schwört wahrscheinlich darauf), aber es funktioniert: Faser, Baby.Okay, ja, so können Faserbars irgendwie fies sein. Aber
Was ist Palmini und ist es gut für dich?
Was ist Palmini und ist es gut für dich?
Von Marissa MillerPalminiWenn dein Keto-Freund plötzlich eine Million Aufnahmen von seinem köstlichen Pasta-Dinner macht, hast du das Recht, verwirrt zu sein. Ist das nicht gegen die Regeln? Nicht unbedingt ... wenn sie Palmini essen. PalminiPalmini PastaPalmini amazon.com 49, 00 $KAUF ESWas ist Palmini?
WWE Superstar CJ 'Lana' Perry isst 5 Eier zum Frühstück vor einem großen Spiel
WWE Superstar CJ 'Lana' Perry isst 5 Eier zum Frühstück vor einem großen Spiel
Von Jessie Van AmburgWWE Superstar CJ "Lana" Perry isst jeden Morgen fünf Eier UND eine Schüssel Haferflocken zum Frühstück - ein Muss, um sich im Ring so zu bewegen:Ein Beitrag von CJ Perry (@thelanawwe) am 26. März 2018 um 15:00 Uhr PDTWerbung - Lesen Sie weiter untenVerdammt richtig?&quo
Was sind Superfood-Pulver und sind sie gut für Sie?
Was sind Superfood-Pulver und sind sie gut für Sie?
Von Jamie HergenraderGetty Images Westend61Zerkleinerte Pflanzen verdrängen Protein als das Pulver des Augenblicks. Ich meine, hast du in letzter Zeit Instagram geöffnet? Beeinflusser schwören, dass diese "Superfood-Pulver" alles tun, um deinen Stoffwechsel zu revitalisieren, deinen Sexualtrieb anzukurbeln, dein Haar erstrahlen zu lassen und deine Haut zum Glühen zu bringen - und sie rühren sie in jeden Latte und Smoothie, den sie finden können.Werbu
Ist Erdnussbutter gesund?
Ist Erdnussbutter gesund?
Von Mallory CrevelingGetty ImagesErdnussbutter ist eines dieser Dinge, die im Grunde jeder bei sich hat. Und das aus gutem Grund: Es ist köstlich, es passt zu buchstäblich allem (sogar Karotten, ich schwöre es!), Und es dauert ewig. Aber wenn du PB jeden verdammten Tag isst (ähm, ich) ... ist das zu viel des Guten? Sc
Ist Honig wirklich besser als Zucker oder lügt jeder?
Ist Honig wirklich besser als Zucker oder lügt jeder?
Von Marissa MillerGetty ImagesSie wissen, wie Paleo Devotees ihre Nahrung immer mit Honig versüssen, weil es "sicher" und "natürlich" ist?Klingt nett und alle, aber wie ... sind sie voll von sh * t?Honigernährung: die überraschende Wahrheit Hier ist, was Sie in einem Esslöffel Honig bekommen, nach dem USDA.Kalo
Ist Meghan Markle tatsächlich ein Veganer?
Ist Meghan Markle tatsächlich ein Veganer?
Von Jessica MigalaGetty Images WPA-PoolOkay, also hat Meghan Markle Prince Harry total dabei geholfen, sein Herz zusammenzuhalten, indem er ihn ermutigt hat, mit Cigs aufzuhören und sich gesund zu ernähren. Aber könnte ihr nächster Schritt ... der Prinz vegan werden?Es ist möglich. Meghan ist laut einem Interview in Best Health im Mai 2016 ein selbst erklärter Teilzeit-Veganer."
20 proteinreiche, kohlenhydratarme Lebensmittel, die jeder essen sollte
20 proteinreiche, kohlenhydratarme Lebensmittel, die jeder essen sollte
Von Isadora BaumGetty ImagesWenn du dich zum ersten Mal auf eine kohlenhydratarme Diät einlässt, fühlt es sich an, als ob ALLES VERRÜCKTE Kohlenhydrate hat - was zu vielen Fragen auf Regina George-Ebene führt. (Mach dir keine Sorgen: Butter ist kein Kohlenhydrat.)Ja, es kann sehr verwirrend sein. Abe
Ist Popcorn eigentlich gesund oder was?
Ist Popcorn eigentlich gesund oder was?
Von Mallory CrevelingGetty ImagesWenn du so wie ich bist, könntest du während einer 30-minütigen Episode von Friends wahrscheinlich eine ganze große Tüte Popcorn runterwerfen . Sie könnten es wahrscheinlich sogar in der Hälfte der Zeit beenden, wenn es in Cheddarkäse kitschig Güte ist.Aber das wirft natürlich die Frage auf:Ist Popcorn gesund? Schlicht
"Mein verärgerter Magen stellte sich als eine Kaffeeintoleranz heraus"
"Mein verärgerter Magen stellte sich als eine Kaffeeintoleranz heraus"
Von Dan KodayGetty Bilder Yagi StudioIch bin mir nicht sicher, wie meine Kaffeesucht überhaupt angefangen hat. Als energiegeladenes Kind, das früher (wortwörtlich) im Kreis herumgelaufen ist, hatte ich es nie in Betracht gezogen.Erst als ich 19 war, hat mir ein Freund nach einer langen Nacht einen kleinen Eiskaffee überreicht, und ich habe sogar das Zeug probiert. Ic
Was ist Tempeh und wie unterscheidet es sich von Tofu?
Was ist Tempeh und wie unterscheidet es sich von Tofu?
Von Marissa MillerGetty Images"Fake Meat" klingt, naja, ziemlich ekelhaft. Aber viele Veganer werden auf einem Haufen Gemüse schwören, dass Tempeh und andere falsche Fleischprodukte tatsächlich genauso schmecken wie das echte Ding .Mmm-hmm,
Ist eine Fritteuse wirklich besser für Sie als eine normale Friteuse?
Ist eine Fritteuse wirklich besser für Sie als eine normale Friteuse?
Von Isadora BaumGetty ImagesWas, wenn Sie von einer Art gehört haben, Ihre Lieblingsfrittierwaren zu essen, die sie gerade so köstlich-mit der Hälfte der Kalorien und des Fettes schmeckten? Du wärst total spielbereit, oder? Nun, das ist nicht nur eine Legende. Es ist (anscheinend) mit einer Friteuse möglich.Das
Was ist alkalisches Wasser - und ist es besser als normales Wasser?
Was ist alkalisches Wasser - und ist es besser als normales Wasser?
Von Locke HughesGetty ImagesEs ist keine Frage, dass die Health-Food-Welt voller Marketing-Tricks und One-Hit-Wonder-Food-Trends ist (was auch immer mit Cloud-Brot passiert ist?). Aber unter all dem Lärm ist eine Wellness-Regel erprobt: Wasser ist gut für dich, und du solltest mehr davon trinken. So dachte ich.