Skip to main content

9 Selbsthilfebücher für Frauen, die Ihr Leben verbessern werden

Von Jessica Migala

Getty Images

Es ist keine Schande, ein bisschen Hilfe zu brauchen - selbst wenn es nur aus einem Buch stammt. Aber so viele Selbsthilfebücher für Frauen sind ... nun ja, schlecht. (Nein, ich möchte keine Schritt-für-Schritt-Anleitung lesen, um einen Mann anzuziehen, kthxbye.)

Die besten Selbsthilfebücher stammen heutzutage dankend von Experten auf ihrem Gebiet - Journalisten, Psychologen, Sozialwissenschaftlern, Karrieregeistern und legitimen erfolgreichen Menschen -, um Ihnen einen einzigartigen Einblick in sich selbst, Ihre Beziehungen und Ihre Karriere zu geben. Sie werden mit diesen einfachen Reads auf dem richtigen Weg zu einem noch besseren Sie in kürzester Zeit sein:

Werbung - Lesen Sie weiter unten

Am besten, wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich zu etablieren

Pinguin Bücher / Amazonas

Die schlechte Seite von Down: Warum es nicht gut läuft, ist der Schlüssel zum Erfolg von Megan McArdle

KAUFEN SIE ES $ 14, amazon.com

Wenn Sie in Ihrer Karriere eine riesige Bodenwelle treffen, kann es eine schwere Pille sein, sie zu schlucken. Aber warum sollte man es nicht befürchten, anstatt es zu fürchten? Die Business-Bloggerin Megan McArdle nutzt Geschichten von erfolgreichen Menschen in einer Vielzahl von Karrieren, um die Lektionen zu veranschaulichen, die wir aus dem Scheitern lernen müssen - und wie wir uns durchsetzen können.


Am besten für diese Promotion (und mehr)

HarperBusiness / Amazon

Der Vertrauenscode: Die Wissenschaft und Kunst der Selbstsicherheit von Kitty Kay und Claire Shipman

KAUFEN SIE ES $ 12, amazon.com

Dieses Selbsthilfe-Buch taucht tief in die Neurowissenschaften ein, um die Vertrauenslücke zwischen Männern und Frauen (ähm, manslaining) zu erforschen, und fordert die sozialen Konstrukte heraus, die Männer nicht schämen, ihr eigenes Horn zu toben. Vor diesem Hintergrund lernst du dann die Kunst der Eigenwerbung. Das Ergebnis? Die Fähigkeit, in jeden Raum zu gehen, wie der Chef, den du bist, um mehr Geld zu bitten und diese Promo zu bekommen.


Am besten, wenn Sie Ihr Leben komplett überholen müssen

Laufende Presse Erwachsene / Amazon

Du bist ein Badass: Wie hörst du auf, deine Großartigkeit zu bezweifeln und ein fantastisches Leben von Jen Sincero zu beginnen?

KAUFEN IT $ 10, amazon.com

Selbsthilfebücher können sein

...

deprimierend. Dieser ist urkomisch, erhebend und wird Ihnen eine ernsthafte Dosis an Motivation geben, um zu gehen, was immer Sie wollen. Weil du zu sehr ein Rockstar bist, um nicht genau das Leben zu haben, das du willst.


Am besten, wenn die Nachrichten Sie wirklich, wirklich bedrückt

Vermilion / Amazonas

Die Wildnis wagen : Die Suche nach echter Zugehörigkeit und der Mut, allein zu stehen von Brené Brown

KAUFEN ES $ 19, amazon.com

Natürlich möchten Sie mehr mit Ihren Mitmenschen verbinden und eine freundlichere, einfühlsamere Person werden - aber das kann wirklich sehr, sehr schwer sein. Du magst fühlen, als ob es auf der Welt momentan sehr viel Hass gibt, aber dieses Buch ist eines, das dich mit Liebe erfüllen wird. (Und Tränen. Du wirst total weinen.)


Am besten, um Ihren Partner wirklich zu verstehen

Northfield Publishing / Amazon

Die 5 Liebes-Sprachen: Das Geheimnis zu lieben, das von Gary Chapman dauert

KAUFEN IT $ 10, amazon.com

LBH: Das ist ein bisschen Klischee. Das heißt, wenn es darum geht, eine gute Beziehung aufzubauen, wird dieses Buch dich dorthin bringen und es funktioniert, ohne auf die komischen Tricks angewiesen zu sein, an die sich so viele dieser Arten von Büchern wenden. Wenn du deine Liebessprache kennst (wie du romantische Gefühle ausdrückst) und deine Partnerin bedeutet, dass du deine Bedürfnisse erfüllen kannst - und glücklicher zusammen sein kannst.


Am besten, wenn Sie nicht einfach ein anderes Tinder-Date machen können

Mango / Amazonas

Badass Frauen geben den besten Rat: Alles, was Sie über Liebe und Leben von Becca Anderson wissen müssen

KAUFEN SIE ES $ 14, amazon.com

Wenn Sie nach einem trockenen Dating-Zauber etwas Ermutigung (und etwas Lachen) brauchen, wenden Sie sich an dieses Selbsthilfe-Buch. Der Autor tippt auf die Promis, Komiker und Geschäftsleute, die Sie verehren (denken Drew Barrymore und Chrissy Teigen), um Ratschläge zu Sex, Datierung und Liebe mit einer Seite des Hasses zu geben. Dies ist ein Buch, von dem du eigentlich zitierst.


Am besten für die Selbstfindung

Harmonie / Amazonas

Die vier Tendenzen: Die unentbehrlichen Persönlichkeitsprofile, die zeigen, wie Sie Ihr Leben verbessern können von Gretchen Rubin

KAUFEN SIE 17 $, amazon.com

Bist du ein Förderer, Fragesteller, Schuldner oder Rebell? Die Antwort ist ein Fenster in deine Persönlichkeit, das viel zuverlässiger ist als zufällige Facebook Quizfragen. Rubin bringt dir bei, wie du deine Stärken ausleben und mit deinen Schwächen arbeiten kannst, damit du die Veränderungen vornehmen kannst, die du in deinem Leben willst.


Am besten für, wenn Sie so effing überschwemmt sind

Portfolio / Amazon

Neben der Uhr: Fühlen Sie sich weniger beschäftigt, während Sie von Laura Vanderkam mehr erledigt bekommen

KAUFEN ES $ 19, amazon.com

Sie haben so viel auf Ihrer Sommer-Bucket-Liste (holen Sie sich Ihre Website hoch, fangen Sie an nach Barre zu gehen, lesen Sie

...

), aber keine Zeit, um es zu tun - so denken Sie. Vanderkam (der 2016 einen viralen TED-Vortrag zu diesem Thema gehalten hat) bietet umsetzbare Tipps, die Ihnen helfen, sich besser einzupassen, wenn Sie nicht denken, dass Sie können - damit Sie Platz schaffen für das, was Sie wirklich ausfüllt.


Am besten für Leute, die Selbsthilfe-Bücher skeptisch sind

Dey Street Bücher / Amazon

10% glücklicher: Wie ich die Stimme in meinem Kopf bezähmte, verringerten Stress, ohne meinen Rand zu verlieren und Selbsthilfe fand, die tatsächlich arbeitet-Eine wahre Geschichte von Dan Harris

KAUFEN SIE ES $ 11, amazon.com

Das richtige Buch kann wirklich dein Leben verändern - nimm einfach die Geschichte von Dan Harris. Der Autor teilt seine eigenen Erfahrungen mit Angst und Stress sowie die machbaren Dinge, die er versucht hat.