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7 super-leckere Dattel-Smoothies

Von Elizabeth Narins

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Lass dich nicht von dem Aussehen dieser verschrumpelten Frucht ablenken: Datteln machen einen tollen Smoothie-Zusatz. Die süßen Früchte gleichen die Bitterkeit des Grüns aus und fügen eine gesunde Portion Ballaststoffe, Antioxidantien, Kalzium, Magnesium und Kalium hinzu.

MEHR: 8 Anzeichen, dass du nicht genug Kalium bekommst

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Bereit, diese bösen Jungs auf die Probe zu stellen? Schalte deinen Mixer ein und probiere eines der super-kreativen Smoothie-Rezepte aus, die wir diese Woche auf Instagram gesehen haben:

@ Fuzzirella nennt das einen grün-rosa Limonaden-Smoothie. Kombinieren Sie fünf Termine mit 1 Tasse Erdbeeren, 1 Tasse Zitronensaft, eine Portion Bio-Tofu, 1 EL Chiasamen und eine Handvoll Spinat, um es zu versuchen. #PassTheStraw

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Wie könnte ein Smoothie aus Datteln, Spinat, Bananen, Erdbeeren, Pfirsichen und Weintrauben schief gehen?

Minze macht diesen Smoothie besonders erfrischend. Kombinieren Sie Datteln, Bananen, Sellerie und Wasser mit dem Kraut, um es selbst zu probieren.

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Kurkuma gibt diesem Dattel, Banane, Mandelbutter und Mandelmilch-Smoothie einen überraschenden Kick.

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Rüben und Kirschen sind für den Farbton dieses milchfreien Smoothies verantwortlich. Fügen Sie Datteln, Sellerie, Gurke, Zitrone, Mandelmilch und Hanfherzen hinzu, um herauszufinden, ob es so lecker schmeckt, wie es aussieht (Spoileralarm: es tut).

Dieser Smoothie wird aus Datteln, gefrorenen Bananen, frischen Erdbeeren und Persimonen hergestellt. Und wir sind besessen von der Honigtopfschale!

Registrieren Sie sich für diesen Cremesicle Smoothie, hergestellt aus Karottensaft, Bananen, Orangen, Äpfeln, Spirulina, Maca, Flachs, Datteln und Zimt. Und wenn Sie Lust auf ein bisschen Crunch haben? Besteigen Sie es mit einer Mischung aus Kokosnuss, Buchweizen, Chiasamen und getrockneten Beeren.

Bist du genauso besessen von Smoothies wie wir? Tag @ WomensHealthMag in Ihrem besten #KaleSmoothie Foto auf Instagram, und teilen Sie Ihr Rezept in den Kommentaren. Dann schaue am nächsten Mittwoch zurück, ob dein Rezept den Schnitt gemacht hat!

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